Equilibrez votre énergie vitale, physique et psychique pour profiter de la vie et réussir
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Catherine C.
Formation au top ! La gestion du stress n'a plus de secret pour moi. Aujourd'hui je suis bien plus sereine, j'ai appris à prendre du temps pour moi, à me poser. Tes conseils ont totalement changé mon quotidien. Milles merci
3 étapes pour apprendre à gérer votre stress efficacement...
...A votre rythme
1. Appréhender les mécanismes et le fonctionnement du stress
- Comprendre le stress, son évolution, son développement en faisant le point sur la physiologie relative au stress et en identifiant l'origine du stress
- Faire le point sur son exposition au stress : votre environnement et toutes ses composantes (roue de la vie)
- Comprendre le fonctionnement des émotions et faire le lien avec le stress
2. Découvrez et choisissez les différentes techniques qui vous permettront de gérer votre stress
- Apprenez à maitriser vos émotions et comprenez votre fonctionnement face aux émotions
- Apprenez à gérer les éléments ou évènements perturbateurs
- Apprenez à prendre du recul sur des situations conflictuelles
- Maîtrisez des techniques simples de relaxation pour apprendre à vous détendre (techniques de respiration, de relaxation rapide, de méditation...).
3. Bilan et réajustements éventuels avec le coach
A chaque fin de module, vous avez un entretien avec moi afin de faire le bilan sur votre avancement et d'éventuels réajustement pour optimiser votre apprentissage et votre gestion du stress.
Apprenez à gérer votre stress en toute confiance
Vous en avez marre d'être stressé(e) ou angoissé(e) du matin au soir ?
Réveil difficile, contraintes horaires, embouteillages, gestion familiale, travail, conflits, emploi du temps chargé, gestion des enfants, problème de santé ou encore difficultés financières, vous n'arrivez plus à vous appaiser ?
Vous avez du mal à vous lever le matin ?
Vous manquez de motivation ?
Votre stress vous empêche d'avancer ?
N'attendez pas !
Les bienfaits du programme
Un stress bien géré → succès assuré !
Avec votre programme "Gérer son stress", vous allez :
- Apprendre des méthodes efficaces et adaptées à vos besoins,
- Vous prendrez plaisir à travailler pour votre avenir et à vous faire confiance,
- Vous serez en mesure d'appliquer, où que vous soyez, des techniques "express" de relaxation,
- Vous direz "adieu" à vos blocages liés au stress et à vos angoisses
N'attendez plus pour vous relaxer !
Le saviez-vous ?
9 français sur 10 sont victimes de stress au quotidien !
Elles ont suivi le programme
De nature stressée, j'ai appris à gérer mon stress avec des exercices quotidiens et adaptés. Merci encore Pascal pour tes conseils et ta disponibilité !
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Nathalie P.
Expert immobilier
Formation au top ! La gestion du stress n'a plus de secret pour moi. Aujourd'hui je suis bien plus sereine, j'ai appris à prendre du temps pour moi, à me poser. Tes conseils ont totalement changé mon quotidien. Milles merci
Catherine C.
30 jours pour adopter une nouvelle vie
et réussir vos projets !
Libérez vous de ce stress paralysant et boostez votre vie
Pour mieux vaincre un "ennemi", il est nécessaire d'en connaitre les faiblesses ! Pendant les 5 premiers jours, vous allez apprendre les mécanismes du stress, identifier vos facteurs stressants et apprendre à repérer vos propres signaux d'alerte… Au 5ème jour, vous aurez identifié votre comportement face au stress et serez prêt à mettre en application les techniques proposées.
Apprenez des techniques efficaces pour réguler votre stress durablement
Au jour 6, les choses s'accélèrent car vous allez découvrir le secret de la relaxation via une combinaison de différentes techniques telles que la relaxation positive, la méditation, la médecine traditionnelle chinoise, la visualisation positive ou encore des techniques de respiration profonde, le tout aggrémenté des dernières découvertes en neuroscience ! En 15 jours de pratique régulière et quotidienne, vous allez intégrer des techniques de relaxation efficace et bénéfiques pour votre vie future et votre santé.
Développez votre confiance en vous dans vos relations quotidiennes
A ce stade, vous aurez passé un cap énorme ! Vous avez identifié votre mode de fonctionnement face au stress et vous êtes capable de pratiquer, dans un moment de stress, la technique qui a eu le plus d'effet positif sur vous. Au jour 20, vous commencez à pratiquer des exercices qui vont vous premettre de développer votre confiance en vous et donc d'appréhender positivement des situations stressantes.
A l'issue de cette formation, vous saurez maitriser votre stress de manière efficace, quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouverez et votre confiance et vous sera fortement améliorée. Vous serez au top, prêts à croquer la vie à pleines dents !
Ce que vous recevrez dans
"Apprendre à gérer son stress"
En illimité !
Vous accédez à un site privé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7
Vous bénéficiez d'un accès illimité à la plateforme de formation !
Vous bénéficiez de versions MP3 téléchargeables et de fiches résumées en PDF
Vous pouvez réécouter et relire l'ensemble des documents, vidéos et exercices où que vous soyez et quand vous le voulez !
Vous avez un accès à vie au programme et au forum de la communauté !
Vous avez accès à vie et à volonté à la plateforme de formation et pouvez échanger avec l'ensemble des membres d'Apprendre à gérer son stress présents partout dans le monde.
Un bonus inédit si vous nous rejoignez aujourd’hui
50% de réduction sur le programme "Apprendre à gérer son stress" !
Si vous rejoignez la communauté aujourd’hui, vous bénéficierez de votre programme à un tarif exceptionnel avec accès illimité à la plateforme de formation.
Notre vision
Votre bien-être est primordial !
Une envie de bien-être toujours plus grande !
Et vous ?
Depuis l'enfance, j'ai cette volonté d'apporter de la serenité et du bien-être, que ce soit à mon entourage ou à un cercle plus large. Tout mon parcours, mes études et mes recherches s'orientaient et continuent de s'orienter vers le bien-être.
Encore aujourd'hui et plus que jamais, je continue ma quète dans l'apprentissage, le développement et l'application de nouvelles méthodes dont l'efficacité a largement été prouvée pour enrichir mon programme... Et ce n’est pas fini !
Un apprentissage fondé sur la bienveillance et le partage
A mon sens, la bienveillance et le partage sont des valeurs essentielles et indispensables au bon fonctionnement d'un système (cercle familial, amical, societal ou encore professionnel).
Ces valeurs me sont chères et c'est pourquoi je souhaite partager avec vous aujourd"hui les différentes techniques que j'ai pu apprendre, pratiquer et enseigner. Mon souhait le plus profond est de pouvoir apporter bien-être, sérénité et relaxation à toute personne qui en ressent le besoin ou la nécessité.
Un programme fondé sur les meilleures techniques de relaxation
Avec "Apprendre à gérer son stress" c'est la combinaison des meilleures techniques de relaxation que je vous propose, en appui avec les dernières recherches en neurosciences sur le fonctionnement du cerveau : respiration profonde, méditation, relaxation "express", relaxation positive....et bien d'autres techniques. Mon objectif ? Vous offrir la liberté et les connaissances pour pouvoir vous relaxer où que vous soyez et en apliquant les méthodes qui vous correspondent le mieux !
Etude de cas
Elle partage son expérience
Je pensais ne jamais pouvoir me débarrasser de ce stress permanent. C'est quand j'ai commencé à en subir les conséquences (maux de tête, fatigue, douleurs de plus en plus régulières et tension) que j'ai cherché le moyen de m'en sortir !
Merci infiniment Pascal car grâce à votre programme je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps, j'ai moins de douleur et je relativise bien plus qu'avant. Je suis changée ! Merci beaucoup !
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Christine P.
Commerciale
Foire aux questions
Que faire si je rate un jour du programme ?
La méthode "Apprendre à gérer son stress" nécessite 10 minutes de votre temps pendant 30 jours.
Si vous ne pouvez pas faire votre exercice du jour, vous pouvez le décaler au lendemain. L’important est de suivre toutes les vidéos et de faire tous les exercices.Toutefois, plus vous serez régulier, plus votre cerveau intégrera les notions de relaxation et mieux vous arriverez à gérer votre stress.
Comment pouvons-nous obtenir des résultats en 15 minutes par jour ?
Ce programme a été créé pour apprendre à gérer son stress de manière efficace. Pour un apprentissage optimal, un progamme doit toujours respecter un principe élémentaire : limiter le nombre de notions à assimiler en une fois. C'est pourquoi votre programme se compose de plusieurs vidéos d'une durée de 15 minutes, ce qui correspond au laps de temps nécessaire au fractionnement de l’information dans votre cerveau et optimise votre apprentissage.
Comment se déroule une séance Apprendre à gérer son stress ?
Chaque jour, vous recevez dans votre espace membre une vidéo de 15 minutes.
Après avoir visionné cette vidéo, vous appliquez les exercices ou conseils
Vous allez voir, c’est addictif et vraiment efficace…
Une expérience à renouveler à l’infini !
Profitez du tarif de lancement !
Paiement sécurisé
Cliquez sur le lien “Oui, je veux rejoindre le programme” pour accéder à une page de règlement sécurisée.
Satisfait ou remboursé
Vous avez 10 jours complets pour constater vos résultats ou demander votre remboursement.
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tout compris
299€ (au lieu de 599 €)
A vie !
Changez votre perception du monde en 30 jours
Améliorez votre bien-être en 15 minutes par jour
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