ACADÉMIE CHANDORAProgramme AMBRE
Retrouver le sommeil
Apaiser le coeur et réveiller tous vos sens
Un chemin qui n'attendait que vous.
Une sagesse ancienne pour une vie moderne.
PROGRAMME AMBRE
Ce que vous allez trouver en vous !
Ce premier niveau contient les outils les plus puissants que je connaisse pour retrouver le calme, le sommeil et l'équilibre de tous ce que nous sommes. Ceux que nous transmettons depuis des générations parce qu'ils sont à la fois les plus accessibles et les plus transformateurs. Nous les avons adapté au besoin de notre monde occidental
Ne vous fiez pas à leur simplicité
Ce que vous allez apprendre ici, certains pratiquants avancés et instructeurs y reviennent toute leur vie. Les premiers jours, vous allez simplement revenir dans votre corps. Sentir vos appuis, votre souffle, votre présence.
Votre vrai Vous
Pas celle que les magazines vous ont appris à vouloir. Je vous parle de votre vrai Vous. Et vous allez découvrir avec surprise que vous avez déjà cela en vous.
Les premiers jours, vous allez simplement revenir dans votre corps. Sentir vos appuis, votre souffle, votre présence.
Comment ça fonctionne
le programme AMBRE comporte quatre zones d'action complètement intégrées
L'IMMERSION
Le déclic en quelques jours
Le changement profond ne demande pas des décennies, mais un engagement total envers-même,
L'immersion, là ou l'on découvre sa force intérieur
L'immersion, c'est l'espace sécurisé où vous cessez de lutter pour enfin ressentir ce qu'il vous faut. C'est ce moment là où vous identifiez consciement vos blocages. C'est ici que vous décidez d'apaisez votre système nerveux et de réveillez votre force intérieure. c'est cette force qui à partir d'aujourd'hui vous accompagnera partout.
Pas de théorie inutile. Juste l'essentiel pour que votre corps et votre esprit s'alignent, ici et maintenant, et posent les bases solides de votre volonté pour une transformation qui rayonne dans chaque instant de votre vie
L'ENTRAÎNEMENT
NIVEAU N°1 DÉBLOQUER LA GRATITUDE DU COEUR
Apprendre à ressentir son corps physique et intérieur, changer la fréquences de nos émotions,
les transformer avec la gratitude de notre coeur.
INTRODUCTION PHYSIQUE ET CONFORTABLE
Ensuite vient ce que j'appelle la vitamine C de la pratique. C'est de là que tout commence, c'est là que la magie opère vraiment.
Non pas le sourire que vous donnez à tout le monde. Mais celui que vous vous offrez à vous-même. Celui qui redonne de la gratitude à votre puissance intérieure
LE SOURIRE INTÉRIEUR DU COEUR
Ensuite vient ce que j'appelle la vitamine C de la pratique. C'est de là que tout commence, c'est là que la magie opère vraiment.
Non pas le sourire que vous donnez à tout le monde. Mais celui que vous vous offrez à vous-même. Celui qui redonne de la gratitude à votre puissance intérieure
LE POUVOIR DES VIBRATIONS SONORES
Avez-vous déjà senti comment une musique peut vous faire pleurer sans raison apparente. Ou comment une voix douce peut instantanément apaiser une douleur.
Vous avez peut-être déjà resenti le ronronnement d"un chat apaiser quelque chose à l'intérieur, quelque chose que les mots ne peuvent atteindre.
OUVERTURE DE LA VOIE SACRÉE
Imaginez un système de délestage intelligent, comme un Bison Futé intérieur.
Quand une émotion difficile vient nous percuter et créer des tensions dans nos organes et nos entrailles, le système que l'on appelle l'Orbite-Microcosmique s'active.
C'est une voie de circulation alternative qui disperse l'énergie toxique sur des voied d'évacuation et la tension se relache naturellement
Mettre au quotidien
L'art de la pratique invisible
Vous n'avez pas besoin de plus de temps, mais d'une nouvelle façon d'habiter le temps que vous avez déjà. L'intégration n'est pas une corvée de plus à ajouter à votre liste, c'est la dissolution de la frontière entre la "pratique" et "la vie".
C'est cette micro-pause de trois respirations avant de décrocher votre téléphone. Cest sentir vos pieds solidement ancrés au sol pendant une réunion tendue, ou ce bref instant de gratitude en posant votre tasse de thé. Des gestes invisibles pour les autres, mais profondément régulateurs pour votre système nerveux.
La clé de la liberté émotionnelle
Ici, vous allez transformer la théorie en réflexes naturels, Pas de performance, juste la fluidité Wu Wei (l'action sans effort). Votre calme n'est plus une destination, il devient votre véhicule de transport quel que soit votre objectif.
Le tao-yin physique pour un esprit serein
养阳 (yǎng yáng) "nourrir le yang", principe toïste chinois consistant à renforcer l'énergie physique pour soutenir la résilience face à la fatigue intellectuelle.
Savoir construire sa liberté mentale
修炼 (xiūliàn) "s'entraîner, se cultiver", terme utilisé en médecine chinoise et pratiques taoïstes pour l'apprentissage progressif d'une technique.
De la théorie à la pratique quotidienne
用 (yòng) "usage, application", Comment transposer l'art d'une méthode de gestion de stress efficacement dans le quotidien de notre vie active
LA CLÉ DE LA LIBERTÉ ÉMOTIONNELLE
Vous apprenez à exploiter 100% de votre potentiel énergétique
Le déblocage de votre système émotionnel est la clé secrête de votre épanouissement global reprendre possession de votre schéma corporel, intellectuel et spirituel
Comment reprendre possession de soi, si l'on oubli la forme physique
Il suffit de quelques minutes par jour pour réorienter votre corps sur un chemin solide et apaisé, de commencer à retrouver un esprit clair dans une énergie de gratitude envers vous-même. Vous allez comprendre pourquoi et comment vous allez remercier votre schéma corporel grâce aux exercices physiques du tao-yin en toute simplicité avec efficacité sans verser une goutte de sueur à la maison ou au bureau.
Beaucoup de personnes s'arrêtent là, parce que leur cerveau pense avoir compris et qu'on ne lui à pas appris à ouvrir d'autres canaux de notre esprit ou parce que la vie reprend son rythme.
C'est humain, c'est même la norme aujourd'hui de ne pas chercher tout au fond de soi.
Le Programme AMBRE existe pour ça.
Vous allez découvrir dans PROGRAMME AMBRE
Si le Défi 5 Jours vous a donné un avant-goût, le Programme AMBRE vous propose d'aller plus loin sur le chemin.
Ce n'est pas une méthode de plus, c'est un espace, votre espace de 21 jours pour installer de nouveaux réflexes conscients , avec seulement 10 minutes par jour. Pas besoin de bouleverser votre emploi du temps.
Juste un petit ajustement de régularité avec vous-même. C'est le rendez-vous, un rendez-vous avec vous même.
Vous y apprendrez à désamorcer le stress par une simple réflexion, une pensée, un mouvement avec votre souffle, des relaxations profondes et rapides guidées et surtout avec une perception de soi plus juste et valorisante .
La simplicité du Programme AMBRE, s'adapte à tout le monde avec des techniques assise, debout, chez vous et/ou au bureau. Vous n'avez besoin de rien, ni de matériel compliqué, sans même transpirer. Juste le temps de vous reconnecter à votre propre rythme.
C'est le bon moment de se libérer !
Pas demain, maintenant !
Pendant des années vous avez beaucoup donné aux autres, de votre énergie et de votre temps et parfois au détriment de votre équilibre.
Ce que vous allez trouver ici, c'est un retour à ce que vous êtes réellement.
Une personne Structurée, Humaine pleine de vie avec cette envie profonde de vivre et de s'épanouir en toute sérénité.
Ce que vous allez ressentir, dès les premiers jours.
Ce ne sont pas des promesses. Ce sont des moments vrais, des moments vécus par des personnes qui un jour ont simplement décidé de faire quelque chose pour elles. Et qui ont été touchées là où elles ne s'y attendaient pas.
Certains apprenants nous ont fait simplement leur retour, pour dire que le sommeil était revenu. pas d'un seul coup, mais progressivement. Pour eux c'était comme une vieille fatigue qui se retire doucement, sans bruit. jusqu'au petit matin où l'on réalise qu'on a dormi. Vraiment dormi !
"Et puis il y a Sophie. Cadre dans une grande grande entreprise . Elle nous a écrit suite à une formation, qu'elle avait été un peu troublée lors d'une de ses réunions de travaille où son directeur avait haussé le ton. Avant, elle aurait senti ses mâchoires se serrer avec une respiration courte et un noeud au ventre en train de se serrer.
Ce jour là, sans même y penser, elle a pris une inspiration discrète, invisible des autres collaborateurs. Quelque chose venait de se passer en elle. Elle a pu prendre du recul et présenter ses arguments calmement, sans trembler, sans perdre ses moyens devant son responsable. Un certain calme venait de s'installer face à l'autorité.
Avant, elle serait sortie de cette réunion épuisée, la gorge serrée et peut-être l'envie de pleurer ou très énervée. De retour à son bureau, elle réalisa en souriant qu'elle venait de changer. Elle venait de comprendre que la maîtrise de ses émotions l'avait rendue calme même dans une situation aussi tendue et c'est ça qui n'était pas là avant "ce calme incroyable"
C'est ça que l'on cherche ensemble. Pas la perfection. Pas la performance. Juste ce petit espace intérieur qui change tout.
Et pour ceux qui veulent aller encore plus loin, il y aura les stages et les séminaires. Parce qu'il y a quelque chose que les mots seuls ne peuvent pas transmettre. Quand plusieurs personnes pratiquent ensemble, dans le même espace, avec la même intention, quelque chose de rare se produit, une énergie collective qui amplifie, qui transforme plus vite, plus profondément. On pourras toujours le répéter et c'est tellement la réalité. Que Seul on avance et Ensemble on s'élève.
Ceux qui l'ont vécu cherchent souvent leurs mots pour le décrire. La plupart finissent par dire simplement : c'est comme si un poids venait de disparaître, comme si je l'avais naturellement posé par terre.
Vous savez ce que je crois ? C'est que maintenant, c'est peut-être votre tour !